Modul 1 Annamaya Kosha oder Anatomie
Termin 2024:
29. März bis 1. April (Ostern)
Inhalte
- Technik und Durchführung einer gründlichen anatomische Anamnese.
- Angewandte Yoga Anatomie, Muskel- und Gelenkmechanik, Dehnung und Reflexe. Muskuläre Dysbalancen erkennen und mit Yoga Methoden ausgleichen.
- Wir unterrichten therapeutische Asana Reihen zu den Themen Fußgelenk, Knie, Becken, ISG, unterer Rücken, Bandscheiben, Skoliose, Bauchmuskeln, Schulter/Nacken und Handgelenke.
- Die wichtigsten Krankheitsbilder des Bewegungsapparates werden erklärt und wir zeigen in der Praxis, wie sie mit Yoga Methoden gelindert werden können.
Beginn am ersten Tag um 08 Uhr, Ende am letzten Tag gegen 17 Uhr.
Die Tage sind eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis
Tagesablauf:
08 bis 12 Uhr Theorie und Praxis
Mittagspause
13:30 bis 17 Uhr Theorie und Praxis