Modul 3 Manomaya Kosha oder Yoga und Psyche
Termin 24
30. Mai bis 02. Juni (Fronleichnam)
Yoga ist nicht für den Körper sondern für den Geist. Es ist wichtig wie du die Verbindung zu dir selbst gestaltest, nicht wie du aussiehst. Asanas müssen dir helfen, dich selbst zu finden! Sie sollten eine Metapher für dein Leben sein. Sonst sind sie nur Performance.
Im Yogatherapiemodul 3 geht es um die geistigen Aspekte des Yoga.
Inhalte:
– Die Sankhya Philosophie als Basis der Yogapsychologie
– Gunas und die Homöostase (das innere Gleichgewicht)
– Kleshas und Granthis als yogische Modelle für blockierte Energie
– Yamas und Niyamas als Grundlage für die eigene Yogapraxis
– Vegetatives Nervensystem, limbisches System und Yogapraxis
– Meditation und Hirnstrukturen, Embryologie und Entwicklung
– Psychische Störungen, Trauma und Depression
– Gruppendynamik in Yogakursen
Tagesablauf:
Alle 4 Tage gleich: 08 bis 12 Uhr und 13:30 bis 17 Uhr
jeweils Theorie und Praxis im Wechsel
